TABAC : AGIR ENSEMBLE
Le CHU poursuit accompagne les fumeurs grâce au programme innovant eMind.
À l’occasion de la 10ᵉ édition du Mois sans tabac, le CHU Dijon Bourgogne poursuit son engagement en faveur de la réduction du tabagisme. Après plusieurs stands organisés depuis le début du mois, le service hospitalo-universitaire d’addictologie tiendra son dernier stand de novembre le mardi 25 novembre, de 9h à 14h, dans le hall A.
Cette action ne marque pas la fin de la mobilisation : d’autres initiatives et communications se poursuivront au-delà du mois de novembre.
eMind : un accompagnement innovant et accessible
Parmi les actions portées par le CHU, le programme eMind occupe une place centrale. Développé par le service d’addictologie dirigé par le Pr Benoît Trojak, et soutenu par l’ARS et le GRADeS Bourgogne–Franche-Comté, ce dispositif associe méditation de pleine conscience, outil numérique de suivi et accompagnement tabacologique personnalisé.
Le parcours, structuré sur 8 semaines, propose :
- des vidéos et audios de méditation guidée,
- un suivi quotidien de la consommation, des envies de fumer et de la pratique,
- des entretiens médicaux réguliers, avec possibilité de prescrire des substituts nicotiniques si nécessaire,
- une participation à des focus groupes pour améliorer continuellement le programme.
Un ancien participant décrit la simplicité du dispositif :
« Chaque jour, je répondais en trois minutes aux questions dans l’application, puis je faisais dix minutes de méditation. On suit la vidéo, on se laisse guider… et à la fin du programme, on sait méditer seul. Aujourd’hui, je n’ai même plus besoin des vidéos. »
Au-delà de l’apprentissage, il souligne l’impact sur son arrêt :
« L’arrêt du tabac, c’est clair : même une cigarette, c’est non ! On fait des économies, il n’y a plus l’odeur, et surtout c’est meilleur pour la santé. Le seul petit inconvénient, c’est un peu de prise de poids. »
Convaincu par le programme, il le recommande largement :
« Vas-y, fais-le ! Ça ne coûte rien et ça peut vraiment aider. Il faut juste la motivation. »
Le CHU recherche de nouveaux participants
Le service d’addictologie recrute encore des volontaires pour intégrer eMind.
Contact : Coralie Allard – 03 80 29 57 27 – coralie.allard@chu-dijon.fr
Avec eMind et ses nombreuses actions de prévention, le CHU Dijon Bourgogne confirme son implication durable auprès des personnes souhaitant arrêter de fumer.
