JOURNEE "BOUGER"

Aujourd’hui, nos modes de vie nous poussent souvent à rester assis plus longtemps et à bouger moins. Pourtant, l’activité physique est l’un des leviers les plus efficaces pour préserver sa santé, améliorer son bien-être au quotidien et prévenir de nombreuses maladies, notamment cardiovasculaires et métaboliques.

Parce qu’il n’est jamais trop tôt ni trop tard pour se mettre en mouvement, le CHU Dijon Bourgogne organise une journée dédiée à la promotion de l’activité physique. Que vous soyez professionnel, patient, accompagnant ou visiteur, cette journée est l’occasion de découvrir des solutions concrètes pour intégrer davantage de mouvement dans votre quotidien.

Lundi 15 juin, de 10h à 16h, plusieurs stands d’information, d’échange et d’animation vous accueilleront dans le hall A du CHU Dijon Bourgogne. Des professionnels de santé, associations et acteurs du sport-santé seront présents pour répondre à vos questions et vous accompagner dans votre démarche.

Au programme :

• L’équipe de réadaptation cardiaque animera plusieurs quiz interactifs autour des bienfaits de l’activité physique, des facteurs de risque cardiovasculaire et des recommandations pour rester en forme. Des tests d’évaluation physique seront également proposés afin de mieux connaître sa condition physique et d’échanger avec les professionnels présents.
• Parce que la sédentarité ne s’arrête pas à la porte du bureau, l’équipe de médecine du travail vous proposera une auto-évaluation de votre niveau d’activité physique grâce au questionnaire Ricci & Gagnon. Un quiz ludique permettra également de démêler le vrai du faux sur l’activité physique au travail et de découvrir des astuces simples pour bouger davantage au quotidien.
• Les représentants de l’association de Cardiologie de Bourgogne présenteront les actions menées en faveur de la prévention cardiovasculaire, de la recherche et de l’accompagnement des patients. Vous pourrez également découvrir les Clubs Cœur et Santé de Bourgogne, qui proposent des activités physiques adaptées et des ateliers de prévention dans une ambiance conviviale.​
• Mais aussi, Surface (coach sportif), Cap santé (salle de Sport Santé), RUBieS Dijon (Club de rugby dijonnais) et le service de cardiologie du CHU Dijon Bourgogne.

Le mot d’ordre : Bouger !

Prendre les escaliers, marcher quelques minutes de plus, faire du vélo, pratiquer un sport ou simplement interrompre régulièrement les périodes assises : chaque mouvement compte.

Alors, le 15 juin, venez rencontrer les équipes, tester vos connaissances, évaluer votre forme physique et repartir avec des idées concrètes pour mettre plus de mouvement dans votre quotidien.